• 2016-06-03 七个小动作预防脑血管疾病

    闲暇经常常做“张闭嘴”勾当,即最大年夜限制地将嘴巴张开,同时伴之深吸一口气,启齿时将气呼出。如此一张一闭,连续做30次。可经过进程面部的神经反射抚慰大年夜脑,改进脑部的血液循环,增强脑血管弹性,无益于预防

  • 2016-06-03 夏日护心机密:吃“红五类”、午别动……

    原标题问题:夏季护心计心情密:吃“红五类”、午别动…… “汗为心之液”,夏天汗液大年夜量排泄,不光会损伤心气,还会导致心阴虚,这样更随便遭到暑热邪气的抨击打击,所以夏季宜正视护心养心。 饮食——常吃“红五类” 国家

  • 2016-06-03 有些药初次吃得调量

    一般来说,患者服药时仅需规律服用固定剂量即可以了,但在有些情况下,患者在救治或用药咨询后,会被叮咛第一次吃药时需加倍或减量。 首剂加倍,也就是在第一次服药时服用双倍剂量的药品,如常常运用来治疗肠道菌群

  • 2016-06-03 醋、山查、杂粮粥、红薯…… 吃辣不伤身的最好伙伴

    不论冷暑、南方北方、男女长幼,酷热抚慰的“辣味”已成了良多人餐桌上不可或缺的味道。可吃辣太多随便激发口干舌燥、嗓子痛,甚至胃肠不适、腹痛、腹泻等标题问题。本期,我们就请营养科专家讲讲,若何过瘾吃辣不伤身。

  • 2016-06-03 护眼只补维A不敷 眼睛最爱的营养素有多种

    高压力、高强度的古代生活,让人们眼睛的繁忙程度达到了极致。为了延缓眼睛提早衰老,很多人都知道要补偿维生素A,真实眼睛最爱的营养素有多种,必须把花费的都补上。本期,我来具体说一说。 维生素A。维生素A是

  • 2016-06-03 全国“爱眼日”:从小庇护双眼 防止弱视和屈光不正

    2016年6月6日是第21个全国“爱眼日”,往年的主题是“呵护眼睛,从小做起”。北京同仁医院提醒,视觉发育分为三阶段,分辨出格寄望事项,家长应协助孩子从小呵护眼睛,防止孩子出现弱视和屈光不正。 视觉发

  • 2016-06-01 专家解答:甲状腺结节要不要切

    专家小传 滕卫平,教授、博士研究生导师,中国医科大年夜学内分泌研究所所长,中华医学会内分泌学分会前主任委员,美国际分泌学会会员 年夜夫有句玩笑话,“若是人终生必定要得癌的话,那就选择甲状腺癌。”意思是说,

  • 2016-06-01 银耳成效多 8种服法最美容

    原标题问题:银耳成效多 8种吃法最美容 银耳的滋补成效是有很多的,还有很多不合的吃法。明天,要为大年夜家介绍的是银耳美容的营养食谱,这是爱美丽女性必定不能错过的美容食谱。与此同时,还要教大年夜家若何选购银

  • 2016-06-01 锤炼不敷、喝水太少、甲状腺不正常……心脏为什么会乱跳

    大年夜年夜都人理想的静息心率(舒适形态下的心率)在每分钟60~85次之间。若是你有心动过缓或心动过速,这是身体发出垂危求救旗帜暗号的编制。每天花1分钟查查脉搏,对保持心脏健康十分无益。美国《预防》杂志网站

  • 2016-06-01 做好三件事,皮肤“水汪汪”

    很多女人上了年数皮肤和形态都显得很干巴巴,这源于体内阴津不足。过度劳顿、失落眠、熬夜、偏食、少食这些不良的生活习惯,城市耗费身体阴津,导致阴津不足。很多女做爱吃辛辣抚慰和油炸烧烤类的食物,这些辛辣燥热的

  • 2016-06-01 生二孩要把稳甲状腺疾病

    原标题问题:生二孩要留心甲状腺疾病 京华时报讯(后记者杨凤立)如今很多家庭都在幸福地筹备或孕育着二孩。专家提醒,生育二孩的群体是妊娠甲减等甲状腺疾病的高危人群,是以怀孕时期必定要进行甲状腺疾病的筛查。 《

  • 2016-06-01 操练八段锦、推拿耳朵 杨绛的摄生之道

    暂时陪在杨绛身边,付研最大年夜的感到传染是,杨绛用她的终生践行着这样两句话:只需心态年轻,年龄不过是个数字;只需坚持科学的养生之道,短寿不会是个梦。 操练八段锦。“锤炼身体是杨绛终生的坚持。”付研说,2

  • 2016-06-01 炎天预防上火的10种食品

    原标题问题:夏天预防上火的10种食物 梨:梨子中含水量高达84%,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。中医觉得梨味甘微酸、性凉,进肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的传染感动;用于

  • 2016-06-01 2016健康中国微视频年夜赛获奖作品名单揭晓

    人平易近网北京5月30日电 (后记者赵敬菡)28日,2016健康中国微视频大年夜赛揭晓仪式暨健康中国创新进展论坛”在北京进行。此次勾当,是在国家卫生计生委鼓吹司、国家卫生计生委医政医管局的指导下,由国家

  • 2016-06-01 这些在国外“走红”的国产药赶快备上!很适用

    原标题问题:这些国产药家里该当备上 它们在国外也很火 国外很火的好用国产药近日,中美两国人平易近的搜集都被一款“菊花神药”刷屏了——马应龙痔疮膏!它仰仗亚马逊官网上1000多个美国网友的好评火速火遍国际,

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